Home > Gezondheid > Melatonine bij Kinderen

5 Redenen waarom bewuste ouders stoppen met melatonine voor de slaapproblemen van hun kind

“Als dit maar één kind helpt slapen zonder hormonen, dan is het het al waard.”

Laatste update: 26 juni 2025

We denken na over alles wat we onze kinderen geven… behalve melatonine?
 

We lezen het etiket van drankjes.
We discussiëren over schermtijd.
We maken ons zorgen over BPA in drinkbekers.
 

Maar melatonine? Dat gooien we zonder nadenken in ons winkelmandje — alsof het een vitamine is.
 

Niemand heeft ons verteld dat het een hormoon is.
 

Niemand vertelde over de mogelijke effecten op lange termijn.

Niemand waarschuwde dat sommige ouders hun kind zonder melatonine nauwelijks nog in slaap krijgen zodra ze eenmaal zijn gestart.
 

En precies dát doet bewuste ouders twee keer nadenken. 

Ze zetten even op pauze… en denken aan een beter alternatief.
 

Hier zijn vijf redenen waarom steeds meer ouders melatonine heroverwegen – en op zoek gaan naar een zachter, natuurlijk alternatief

1. Melatonine is een hormoon – geen onschuldig supplement

Melatonine lijkt misschien op een vitaminepil. Maar dat is het niet.

Het is een hormoon – eentje dat het lichaam van je kind zelf aanmaakt.
 

Wanneer je het van buitenaf toedient, geef je het brein in feite het signaal:

“Jij hoeft dit niet meer zelf te doen.”
 

Eenmalig gebruik is op zich geen probleem.

Maar langdurig gebruik kan het natuurlijke ritme van je kind verstoren – en ervoor zorgen dat het lichaam stopt met zélf leren ontspannen en inslapen.
 

⚠️ Bewuste ouders denken niet aan vanavond. Ze denken aan de toekomst.

2. Melatonine pakt het échte probleem niet aan – het maskert alleen de symptomen

Melatonine kan ervoor zorgen dat je kind sneller in slaap valt, maar het helpt vaak niet om door te slapen.

En het lost zeker niet de onderliggende oorzaak op — zoals te veel schermtijd, onregelmatige bedtijden of een overbelast zenuwstelsel.
 

Het is alsof je een noise-cancelling koptelefoon opzet om een brandalarm te negeren.
Je hoort het misschien even niet, maar het probleem blijft bestaan.
 

Bewuste ouders willen meer dan een tijdelijke oplossing. Zij zoeken naar wat het brein écht nodig heeft om tot rust te komen.

3. De dosering is vaak onduidelijk – en nauwelijks gecontroleerd

In België en Nederland wordt melatonine verkocht als voedingssupplement, niet als geneesmiddel. Daardoor vallen deze producten buiten de strengere controle die geldt voor medicatie.

 

Wat veel ouders niet weten:
De werkelijke hoeveelheid melatonine in een tablet of gummy kan sterk afwijken van wat er op het etiket staat.

 

Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Sleep Medicine bleek dat 71% van de onderzochte supplementen (VS) een onjuiste dosering bevatte — met afwijkingen tot wel 478%.

Sommige producten bevatten zelfs sporen van serotonine, wat bij kinderen onbedoelde effecten kan veroorzaken.
 

Hoewel deze studie werd uitgevoerd in de VS, geldt ook in Europa dat melatoninesupplementen niet standaard worden gecontroleerd op doseringsnauwkeurigheid.

Kindveilige verpakkingen zijn bovendien niet wettelijk verplicht.
 

In de Verenigde Staten leidde dit gebrek aan regulering tot een zorgwekkende stijging van incidenten:

Volgens het CDC steeg het aantal spoedopnames bij kinderen met 420% tussen 2012 en 2021, als gevolg van melatonine-vergiftiging — vaak door gummies in niet-kindveilige verpakkingen.

4. Melatonine kan een afhankelijkheid creëren

Als je kind leert slapen met melatonine, verliest het vaak het vertrouwen om zélf in slaap te vallen.

Eén slechte nacht wordt er twee. Dan een week. En uiteindelijk… een routine.

Het lichaam went. Het brein gaat erop rekenen.
 

Het gaat niet alleen om wat je geeft aan het lijf,
maar om wat je aanleert aan het hoofd.

👉 ONTDEK HET NATUURLIJK ALTERNATIEF

Een veilig, natuurlijker alternatief voor melatonine bij kinderen

“We probeerden echt alles — en dit is het enige wat écht hielp.”

5. Steeds meer ouders kiezen voor een natuurlijker alternatief — zoals dit Kalmerende Kinderkussen.

Als melatonine te veel voelt, ben je niet de enige die twijfelt.
En die twijfel? Dat is géén zwakte.

Dat is wijsheid.
 

Ouders beginnen zich steeds vaker af te vragen:

“Is er iets dat mijn kind helpt slapen – zonder hun natuurlijke ontwikkeling te verstoren?”
 

Er is een oplossing die in stilte steeds meer terrein wint:

Geen pil. 
Geen druppel. 
Geen medicatie.

Maar een kussen dat slim inspeelt op wat het kind écht nodig heeft voor diepe slaap:

Rust in het hoofd

Iets om aan te friemelen

Ergonomische ondersteuning

Onderbouwd door wetenschap

Een studie gepubliceerd in The American Journal of Occupational Therapy¹ toont aan dat tactiele stimulatie – zoals friemelen of voelen aan texturen – een regulerend effect heeft op het zenuwstelsel van kinderen.

Het verlaagt cortisol, verhoogt serotonine en helpt kinderen om van stress naar rust te schakelen.

En het werkt. Voor duizenden kinderen in Nederland en België.

Meer dan 10.000 ouders hebben inmiddels het Snoozie kussen geprobeerd — en de meest gehoorde reactie is:
 

“Ik wou dat ik dit eerder had ontdekt.”

60 nachten proberen. Niet goed? Geld terug.

Snoozie® Kalmerend Kinderkussen

KOOP 1, ONTVANG 1 GRATIS

Probeer 60 nachten risicoloos

claim JE gratis kussen
Title

1 GRATIS KUSSEN

FRIEMELOORTJES & STAARTJE

KALMEERT HET ZENUWSTELSEL

GRATIS VERZENDING

Disclaimer:

Deze inhoud is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld als vervanging van professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij vragen of zorgen over een medische aandoening altijd een arts of gekwalificeerde zorgverlener. Negeer medisch advies nooit en stel het niet uit op basis van informatie die je op deze pagina hebt gelezen.
Title